Remada Curvada detalhada.

Hoje vou passar um exercício usado para costa e irei detalhar um pouco a onde cada área ele trabalha com isso vocês irão poder analisar qual exercício desejam fazer para dar

dar um volume maior a determinado musculo.

Agora irei falar sobre a remada curvada: É um exercício muito diferenciado e muito complicado de se fazer conforme o desenho note que o corpo deve ficar em uma posição estável percebe que o exercício trabalha em uma área muito abrangente da costa ele pega trapézio, redondo maior, deltoide posterior latíssimo do dorso e eretor da espinha, também ele tem um lugar certo para iniciar e para terminar.

Coloquei um desenho com o nome de cada musculo que esse exercício pega assim vocês poderão aprender de uma forma mais detalhada em quais áreas do seu corpo ele trabalha.

Vamos falar sobre alguns músculos, o Trapézio é um musculo na forma de triangulo ele fica localizado na região posterior do tronco e do pescoço.

 Agora note que não é só quando você esta treinando um exercício próprio para trapézio que você exercita ele, com a remada curvada também, falo isso porque algumas pessoas são fascinadas elas só querem aumentar o trapézio e esquece-se de treinar costas, mas mal elas sabem que quando exercitamos costa também trabalhamos nosso trapézio.

Redondo maior observando o desenho note que o redondo maior fica localizado no Terço inferior da borda lateral da escápula. Kkkkkkk ai vocês falam que porra é essa, gente isso foi uma forma diferente de explicar a onde ele fica, mas se olhar no desenho vocês intenderão.

Pessoal muita gente não liga, mas o detalhamento do musculo é bom porque assim quando você ler um artigo explicando exercícios ou se durante o treino estiver com dor em uma parte do corpo você pode dizer certinho a onde essa dor se localiza e o mais importante com esse detalhamento você ira poder saber quais exercícios é necessário para aumentar o musculo que você deseja que cresça.

Gente falo isso porque marombeiro deve entender tudo do seu corpo para dar resultados, então pessoal espero que vocês prestem atenção no desenho e que aprendam alguma coisa.