Os três piores alimentos que ingerimos.

O assunto de hoje é sobre os piores alimentos que podem ser ingeridos por nos. Já dei bastantes dicas sobre o que pode ser ingerido para ter uma alimentação saudável, porem nunca falamos sobre o que não pode ser ingerido de jeito nenhum, pensando nisso eu resolvi fazer uma lista sobre os piores alimentos que podem ser ingeridos.

Vamos iniciar a lista

1° O primeiro alimento é o refrigerante, gente eu andei dando uma pesquisada e descobri que o PH de um refrigerante chega a 2,5 o Ph do sangue é 7,45 resumindo quando a gente toma 1 copo de refrigerante devemos tomar 35 copos de agua potável só para correr atrás do prejuízo. Existe também o refrigerante zero que contem ainda mais substancia do que o normal, então pessoal fica claro que consumir refrigerante não é nenhum pouco saudável.

2° Salsicha, mortadela e derivados, esse alimento prejudica demais a saúde, em sua fabricação para que ele possa ficar preservado são utilizados nitratos, quando ele entra em contato com o estomago ele vira nitritos e os nitritos viram nitrosaminas que são substancias cancerígenas, então o consumo exagerado de embutidos pode causar câncer.

3° Sorvete, quando consumimos sorvete em excesso ele pode causar sérios danos à saúde, o sorvete normalmente é feito com açúcar refinado esse tipo de açúcar não contem nenhum tipo de proteína. Quando o sorvete entra em nosso corpo automaticamente ele vira glicose e com isso gera o aumento de insulina, pessoal quanto menor o índice de insulina em nosso corpo mais saúde iremos ter, outra coisa é a quantidade de gordura trans. que contem no sorvete o que ajuda prejudicar bastante a nossa saúde.

Pessoal essa lista contem só três alimentos irei aos poucos mostrando mais alimentos que para mim eu considero veneno, então ai fica a dica para melhorar a sua alimentação