Como manter a sua perna torneada e bem definida

Hoje vamos falar sobre um assunto muito polemico nas academias. Tem muitos homens

que quando começam a praticar musculação ficam obcecados em deixar a parte superior bem definida braços, peito etc. Porem com o passar do tempo o corpo começa a ficar desproporcional em V. Quando comentamos isso acabamos percebendo que muitos homens acham que treino para perna é só para mulheres, mas para falar a verdade não é bem assim.

A perna é um musculo tão grande e difícil de malhar que acaba não desenvolvendo bastante por pura preguiça é logico. 


Se por algum momento vocês que não gostam de treinar perna começarem a dar a mesma intensidade do treino que fazem para peito nas pernas verão a diferença.

Gente o treino para perna não é só para as mulheres, os homens falam isso porque o treino é muito doloroso, não é fácil desenvolver as pernas e muitos homens fraquejam com isso porque eles sabem que o treino para pernas não é fácil.

Uma pessoa que não pratica exercício e por alguma ocasião não esperada tiver que andar quarenta quilômetros sem parar, com certeza ela vai conseguir andar. Por que a perna é um musculo enorme forte e é por isso que sempre digo “treine perna como se sua vida dependesse disso”, só assim ira ter um bom desenvolvimento.

Esquecem esse ditado que treino para perna é só para mulheres porque isso é desculpa de frango. Vamos lá pessoal comecem a meter a cara, treine perna com bastante intensidade, afinal as mulheres também gostam de coxas e bundas. Marombeiro de verdade não foge do treino, então fica a dica pessoal. “Treine perna como se a sua vida dependesse disso, afinal maromba de verdade não foge do treino”.